lenjerie de pat

Ritualul meu de dormit cu lenjerii de pat din bumbac

Somnul este indispensabil vieţii, la fel ca apa şi mâncarea. Tocmai de aceea, în ultimii 25 de ani, oamenii de ştiinţă au acordat fenomenului o atenţie deosebită, ceea cea a dus la descoperirea multor lucruri interesante. Și credeți-mă, eu, mai bine ca oricine cunosc acest lucru.

Tocmai de aceea, pentru că am înțeles cât de important este somnul, am ales să investesc destul de mult în acest ritual. Ritual care, dacă mă întrebați pe mine, reprezintă un adevărat secret de frumusețe. Aproape că prietenii mei mă consideră un maniac atunci când vine vorba de odihnă, însă eu sunt de părere că somnul mă ajută să-mi conserv energia, să mă concentrez mai bine când vine vorba de activitățile pe care le desfășor și să am un stil de viață mai sănătos.

Iată care sunt tabieturile mele zilnice:

  • nu beau niciodată băuturi acidulate seara, înainte de culcare pentru a mă asigura că am un somn liniștit. Același lucru este valabil și pentru cafea. De asemenea, nu mănânc mâncăruri picante sau ciocolată. Iar ultima masă o servesc în jurul ore 19. Cel târziu la ora 20.
  • încerc pe cât posibil să adorm înainte de ora 1, în fiecare noapte. Este somnul cel mai dulce și odihnitor. Dorm cam 8 ore pe noapte.
  • nu dorm niciodată după-amiaza, indiferent cât de aglomerată și obositoare a fost ziua mea. Prefer să mă relaxez altfel. De exemplu, mă uit la un film.
  • am investit în cumpărarea unor lenjerii de pat din bumbac de bună calitate. Poate credeți că este o investiție scumpă, însă vă spun că am descoperit un magazin online cu lenjerii de pat din bumbac la prețuri convenabile. Mi-am cumpărat vreo cinci modele deosebite pe care le schimb o dată pe săptămână. Îmi place ca locul în care dorm să fie mereu curat.
  • și mai am un obicei când vine vorba de așternuturile mele de pat: obișnuiesc să folosesc balsam de rufe cu miros de lavandă atunci când vine vorba de spălarea lenjeriilor de pat din bumbac. Lavanda are un miros liniștitor. Ador și ceaiul de lavandă combinat cu fructe. Am și câteva bețișoare parfumat cu această aromă, dar nu le aprind foarte des.
  • și, deși știu că poate suna ciudat, obișnuiesc să calc lenejeriile de pat din bumbac. Mă face pe mine să mă simt mai bine atunci când le știu aranjate și elegante.
  • În camera unde dorm este mereu răcoare și întuneric, iar patul este gol. Nu suport să am obiecte care să mă înțepe. Totodată, camera este mereu aerisită înainte de a merge la culcare.

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *